Miért is olyan jó izzasztani magunkat egy 90-100 C fokra felfűtött, fából készült kabinban? Ha eddig még nem ismerte a hagyományos finn szauna áldásos hatásait, egészségügyi előnyeit, akkor most röviden megosztjuk Önnel. A magas hőmérséklet hatására a vérkeringés felgyorsul, a szervezetünkben egy védekező mechanizmus indul el, ezzel erősödik az immunrendszer.
Olvasd Továbbfinn szauna Cimkék
A helyes táplálkozáson és a testmozgáson túl is van még néhány praktika, amivel tehetünk az egészségünkért. Az egyik ilyen például az infraszauna, ami kifejezetten jótékony hatással bír a szervezet egészére.
A leggyorsabban jelentkező hatása talán a testi-lelki felüdülés, amit a kabin elhagyása után érzünk, de természetesen ennél jóval több pozitív hatása van. A verejtékkel olyan méreganyagok távoznak a testünkből, amelyek hátráltatják a szervezetünk normál működését.
Olvasd Tovább