BCAA aminosav

Amikor valaki elkezd egy fogyókúrás programot, abba általában beletartozik egy jól kidolgozott edzésterv is. A BCAA aminosav nem hiányozhat a mindennapi táplálék kiegészítők közül. Miért van erre szükség? Nem elegendőek az ételekből felvett anyagok? Az ételekből nem mindig lehetséges a megfelelő mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat pótolni.

Ez fokozottan érvényes abban az esetben, ha valaki szeretné az izomtömegét építeni, ugyanis az izomzat 35%-a áll ilyen aminosavakból. A megfelelő mennyiségű BCAA bevezetése a táplálkozásba nagyon fontos akkor is, ha valaki komolyan gondolja a sportot, akárcsak hétköznapi szinten.